Lach je Fit

De lach uitbundig laten klinken

Lach je Fit Workshop

Heb je zin om te (leren) lachen zonder reden? Kan je af en toe even een lollig verzetje gebruiken? Wil je op een simpele en vrolijke manier totale ontspanning ervaren? Kom lachyoga proberen en ervaar zelf hoe lachen je meer plezier en ontspanning in je leven kan geven. Je bent altijd welkom.

Iedere maandag van 15:00 tot 16:00 wordt er een lachworkshop gegeven bij het Claverhuis, Elandsgracht 70 in Amsterdam. 

Wat we doen bij lachyoga
Bij een lachyoga-workshop dansen we als warming up, doen ademhalingsoefeningen afgewisseld met lachspelletjes. Ook doen we rek en strekoefeningen en tot slot een lachmeditatie en relaxatie.

Na een lachworkshop voel je je happy en ontspannen. Door het lachen maak je geluksstoffen aan (o.a. endorfines) en stressverhogende stoffen breek je af. Lachen met elkaar is inspannend, maar brengt ontspanning. Het brengt luchtigheid, nieuwe positieve energie en vergroot het relativeringsvermogen. Lachen brengt je in verbinding met anderen en met jezelf.

Begeleiding door Henny Strijker

Aanmelden kan door te bellen naar 06-83576515, te mailen naar info@lachjefit.com, of door spontaan langs te komen. In juli en augustus zijn we gesloten. 

Hartelijk Welkom!